我好多时候都注意力不集中怎么办？走在路上心里经常想着其他的事情，遇到熟人也不知道，之前上学的时候眼睛盯着黑板心里却想着其他的事情，学习成绩一落千丈，工作中，眼睛盯着电脑，心里却想着别的事情，工作效率低，，，反正注意力不集中已经影响到我的生活，工作了，每次都很想控制，但是都是无济于事！
我也是这样。我也比你好不到哪儿寻求改变。我在用“蕃茄管理法”。即让自己只在短时间内注意力集中，过后，就休息5分钟……
