我是低价值感低自尊的人吗？常常觉得自己好没用！像晚上我妈打电话让我帮忙给花浇水，内心不愿意，但还是带着那股火气去做了！有愤怒，有带着火气帮妈妈做事勒内疚，有对自己这种矛盾的心理勒无能甚至可悲！我该怎样调整自己
为什么不愿意？又为什么去做呢？好好看看自己的心里，有哪些情感需求
你好，能够理解你的心情。看起来你对自己是有觉察的。不知道你多大了？你的困扰和你的成长经历有关，你能选择来这里求助，就非常的不简单。咨询是一个过程，我需要了解更多的情况，才能帮你分析解决问题。我帮助过很多和你一样困扰的人，相信也可以帮到你。可以多说一些你的情况吗？
