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未知| 心理健康 1浏览次数个回复 2022-01-01 06:40:02

心里紧张怎么办？不管做什么心里紧张我就是

心里紧张怎么办？不管做什么心里紧张我就是控制不住怎么办？谁能给我个能解决的方法吗？谢谢？不管说话还是办事？就有点慌，老是有时候办不好，

被采纳

未知 2022-01-01 10:37:39

看淡点，深呼吸！

其他答案

未知 2022-01-01

放松的低调

未知 2022-01-01

一般内观觉察可以控制紧张，但是要彻底解决紧张的问题还是需要找到紧张的根源以解决。但是这个根源基本已经在潜意识里了，这样是找不到的

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