给你提个建议，你可以尝试下：以后你和人交往时，想说什么不敢说，就告诉对方，你很内向，正在学习更好地与人交流，现在面对人还不习惯直接说，需要用手机录下来给人听，然后把想说的话录下来放给对方听！交往中坦诚以待，别人通常都会宽容地对待你的！内向、交流方面的问题学习改善是一方面，最重要的还是要逼着自己去练习！大多数人的交流能力都是不断与人交流练出来的！祝好！