人们常说日有所思，夜有所梦。睡前脑海中的各种画面要么是白天自己所经历的，要么是由于自己白天经历的事情而产生的一种假象画面。。。随着时间的推移，那种画面会被新的事情所冲淡。。。

你好，能够理解你的心情。不知道让你感到委屈的事情是什么？平常你会用什么方式释放自己的情绪？造成你现在的困扰，就在于你不善于表达自己的感受和想法，总是压抑自己的情绪，白天还可以用理智控制，晚上静下来，面对自己内心的时候，你的情绪就会出来，你能选择来这里求助，就非常的不简单。咨询是一个过程，我需要了解更多的情况，才能帮你分析解决问题。我帮助过很多和你一样困扰的人，相信也可以帮到你。可以多说一些你的情况吗？