你是一个生命里充满能量的人！虽然你被抑郁所困——而且时间不算短——但是你从来没有回避它，而是直面它。现在，你打算寻找一位适合的、对抑郁素有研究的咨询师来协助你，与你共同工作，最终战胜抑郁或者化解它（于无形）。你愿意为此付费，这表明了你解决问题的决心。我之所以来回答你的问题，主要是想表示一下关切，同时说一些自己的思考。我不是这方面的专家；不过，关于抑郁，我倒也能说上几句。比如，最近在壹心理·课堂上有一场讨论，题目就是“用一句话说说你心中的猛兽：抑郁症”，我是这样说的：“我不认为抑郁离我们很远——实际上，抑郁在我们每个人的生活中都会发生。当我们的努力失败时，真心被误解时，不能做喜欢做的事因而感到失去自由时，当我们在人群中感到不如别人时，在亲密关系中受挫时……抑郁，都可能会悄然降临。“当我们在谈论抑郁时，其实是在谈论一种心理能量的失衡（另一种常见的失衡形式是躁狂）。抑郁的本质不是别的，是逃避生活，是否定现实，进而不能做真正的自己。“因此，我们越是能做真正的自己，就越能远离抑郁。“我非常欣赏一篇文章的题目——《抑郁的价值》。是的，抑郁情绪本身也是一种资源，如果得到合理利用的话，它就能转化成有益的东西。抑郁，即使是一只猛兽，它也不是蓄意要来害人的，它只是张着爪牙，做出凶狠的样子罢了。我更愿意把它看作是一片阴霾，暂时地遮住了我们心灵的天空。”从你的描述来看，我认为，你可能有些忽视自己的潜在力量。一般来说，心理咨询的效果取决于咨询师与来访者配合的程度、咨询师的水平以及问题本身的难度。但是，从特殊意义上说，那个懂得你的抑郁的“专家”，并不是别人，正是你自己！事实上，在我看来，最好的心理咨询师，是那个帮助你变成解决自己问题的专家的人。当然，这绝不是说不需要寻找有造诣、有水平的心理师；事实上，寻找合适的咨询师是一项非常重要因而需要谨慎的工作，如斯科特·派克所说：“选择（心理）医生务必慎重，这是你毕生最重要的选择之一。选择正确，会给你带来大笔‘心灵红利’；倘若万一选错，即使你表面上没有受到多少伤害，但你浪费的是宝贵的金钱、时间和精力。“在精挑细选的同时，你也要信任自己的感受与直觉。通常，和心理医生交谈过一次，你就可以知道对方是否适合你。”（《少有人走的路》P302，【美】斯科特·派克著，于海生译，中国商业出版社，2013）祝你早日从抑郁中走出来，拥抱阳光，解放自己的心灵，找到生命的价值！

前面俩位老师说得对

壹心理上有很多认证的专家，你可以了解一下专家的介绍和资质，主动联系看看，或者让你工作过的咨询师给你一些靠谱的推荐。否则你仅通过提问的方式等待咨询师来找你，会耽误很多时间。望你早日得到有效帮助，有时候主动一些才会有自己想要的结果。

你的抑郁时间比较久了，可能需要先去医院做个检查。