自己很怕死怎么办，已经是非正常的恐惧心理了，每晚想到有一天父母会离开自己，自己有一天也会在这个世界消失的无影无踪就会很害怕很恐惧了无法呼吸的感觉，知道谁都会怕死但是我已经有点影响正常生活了，没办法顺其自然，我该怎么办。
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