我今年出嫁外地了，而且怀孕马上要生了，老公去接妈妈过来照顾我，家里只剩下爸爸一个人来，觉得很对不起爸爸，年纪大了还得一个人在家，每每想到这些我都会心慌的害怕，还有老公平时上班不在家，我就会心慌，自己一个人待着也会心慌，或者想一些不开心的事情也会心慌，每次心慌起来坐立不安，浑身不舒服，冒汗，很多人让我不要去想不好的，可是我却不受控制，可能是我潜意识闹的吧。我想知道我这是怎么了，该怎么解决啊