你好，很多时候，越是控制，越是有出现不满意的，顺其自然，反到好！关于不想会想更久这个矛盾，你可以随意些，想了就想了，不要对这个有评价，满足了想就不想了。

这样挺好的，至少生活有味

身体健康更重要。

你好，对自己要求高是本身来说对自己的接受程度很低好吗？

你好！可以将多点精力关注外面的世界。最如做上一段时期的心理咨询会有帮助的。