孙子兵法第36计，遇强择避。假如你现在实力不够对自己不够自信自己走不出来那就不走。转移自己的注意力。不要想这些问题找点自己喜欢的事情做。就拿我自己说，我之前是屌丝，喜欢对着日本明星那什么，后来自己转移找到自己的注意力的方法，玩游戏。现在一年多了。我英雄联盟上了白金，也成功戒了那什么。

发泄解决不了问题……做咨询或者去寻找自己人生中梦想和快乐！

是怎样的一种感觉呢？不爱动？一阵子的低落，过一段时间又好了，反复出现？另外，你的这种感觉是从什么时候开始的呢？你认为它的起因是什么？

与朋友交流、听歌、唱歌、看书，其他，选择正视自己，才能释怀