在外面不想和别人发火，再家和家人发火，而且还是无名火。内心自卑但没表现出来。想过自残却从未实施。我是怎么了。谢谢帮忙
你好!有时与别人的距离远,可能我们不容易有内在的没处理好的东西表达出来,但与家人的距离太近了,而且可能本来就纠结了很多问题没能解决.
明显病了
心里有太多的诉怨委屈，等！方便找个垃圾桶把心里所有的东西都倒出来或许就好很多，不要想太多会让自己变的更累
发火的背后想表达的是什么呢？是感觉烦躁还是需要被肯定和关注呢？
在家里可能会觉得压力无人理解你，和家人的关系需要改善，好吗？
