很多时候这个问题都会困扰我。例如，有一次我的作业如果再不写就实在来不及了，但当我准备那天好好写时，不知为何我的注意力慢慢就被电脑，电视吸引了过去，最后被老师臭骂了一顿。我不知道怎么办，望有人解答！！！（PS：我是一个初二男生，平时学习成绩处在上游，但每当我长假回去后，成绩就掉一大截，希望可以快点解决）
自控力受注意力是否集中影响，而注意力在于思维的持续和方向有关，提高自控力，人生会改变。可是改变得从兴趣及性格习惯入手，引导启发方能实现。
自控力，注意力的集中都可以通过适当训练得以提升。
