迷茫的感觉往往固着在情绪上，体验到无力感、无助感、同样还会有对自我的否认。如果告诉你，迷茫的人不止你一个，而已经有好多人在迷茫面前败下阵来，再也不去寻找，选择随波逐流的生活下去。那么面对迷茫我们能做什么？迷茫的状态，往往来自于对自我能力的不确定，不相信自己有能力打破这种状态，为自己的生活做出选择，这里会有很多潜意识的力量，让个体留在迷茫当中。迷茫中最佳的方案就是不停的探索，看看自己愿意做什么，能做什么，然后尝试着去做一些，要相信希望就在坚持当中，如果自己走出来困难，可以通过咨询改善现状。迷茫同样也蕴含着诗和远方！加油

感觉真的非常痛苦，不知道每天都是怎么过得，对很多事情特别是跟家有关的都一直不关心，感觉自己没什么存在感

你好，不知道这样的状况持续多长时间了？之前发生了什么事情？你能选择来这里求助，就非常的不简单。咨询是一个过程，我需要了解更多的情况，才能帮你分析解决问题。我帮助过很多和你一样困扰的人，相信也可以帮到你。可以多说一些你的情况吗？