1、特别能理解你的这股情绪，真的很难控制；2、心理洁癖就和现实中不能忍受地板上有根头发一样，曾有人总挑剔你指责你吗？3、牛粪上开的鲜花可能更艳丽，呵呵，允许不同的存在，世上却了黑色也真无聊；4、纠结的时候想想如果你允许会带来啥后果？生死之外无大事，试试从一件小事上站在新角度考虑下；5、找个朋友、谈段恋爱、找几个朋友、谈几段恋爱，如果有钱有闲还可以找个咨询师。

事情就是事情，发生过就发生过。这件事是丑的，是恶的，那肯定就有消极影响。既然无法挽回，你又何必非要挽回。你不能改变已经发生的事实（除非你是神仙），你无法忘掉是因为你一直惦记（尽管是惦记它的丑恶或者惦记挽回）。你对它的排斥和拒绝只会助长它对你的影响。

原谅自己吧，犯错就是用来被原谅的。可以愤怒、可以有不甘心，那是自己付出过的。既然受了伤害，就要好好的心疼自己一番，更加多爱自己一点吧。痛定思痛，未来，一定会吃一堑长一智，这世上没有白走的路，勇于面对现实，对自己的未来有清晰的目标。人生，总会有好的时候。

曾经的事儿让你再不舒服但是也已经发生了，你纠结的是什么呢？如果你把自己比喻成赌徒那么损失已经无法挽回了，世上没有后悔药，你心里面估计有无数个如果XXX，但这并没有实际的意义，出现了损失更重要的是如何降低损失带来的影响，甚至是未来怎么去弥补曾经的损失，这应该才是前进的方向，你觉得呢？祝好

题主，你好。能感觉到像一座火山一样，压抑了很多怒气，你通过提问题的方式已经表达出一部分来，对你来说，起到了一定的缓和作用。这个件事，对你来说，冲击比较大，也许在你看来是别人错了，是什么人欺骗了你，给你造成了很大的负面影响，产生了很多的愤怒情绪。其实，你需要有一个充分的表达，如果你的表达能在一个共情性的环境中，得到充分的表达和宣泄，了解自己是否存在认知上的偏差，当我们对自己有了充分的了解和理解时，相信这件事情会过去的。