我今年20岁,已经好几年没流过眼泪了,难受的时候是胸口闷但是不会流泪不知道因为什么,是不是我有忧郁症啊
你需要自我肯定,不要经常拿自己跟别人比,觉得别人能力强、口才好,方方面面都不错,而自己工作做不到,又不懂得交际,更不会说话什么的,长久下去会逐渐丧失自信,甚至变得自卑,对生活对未来迷失那是很自然的,所以不管自己怎样都好,一定要肯定和认可自己,我就是我,虽然跟别人有很多方面不一样,就是因为跟别人不一样,这才是独一无二的自己呀。
你用躯体反应(胸口闷)来代替了情感表达(流泪),流眼泪对你而言意味着什么呢?你需要学习的也许是适宜的情感表述,而不是压抑。