你不是一个人，我也是，还有很多人也同样有这样的问题，别放弃自己，勇敢一点，我平常都会把从外界接收到的负能量用文字记录下来，或者大喊出来，这样就慢慢释放出来，如果你总觉得身体里有股力量总是阻碍你，那就一点一点调整，滴水穿石，我们都一样，我们一起加油~

谢谢你的鼓励，可是真的觉得江山易改本性难移，从很小的时候我就学会了压抑克制自己，为人处事都是这样。

你好，你谈到自己的性格忧郁，不外露。也谈到父亲和爷爷都是这样的性格，且过世了。所以担忧这样的性格可能有不良的影响，是吗