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未知| 心理健康 1浏览次数 个回复 2021-12-10 22:00:02
因为说错了一句话或者做错了一件小事而纠结

因为说错了一句话或者做错了一件小事而纠结很久,重复重复的告诫自己不能再做错了也不能再说错了。可是,每天都会一不小心做错了一件小事,所以每天都花大把大把的时间重复的去纠结这些小事。这是强迫症,也因此把自己的时间都给挤少了。

被采纳
未知 2021-12-11 01:16:25

不用那么在意。谁都是犯错一路犯过来的。但是真的很在意的话,拿个本子随时写下来,我上班的时候记性很不好的,也是经常犯错误,但是幸运的是我有一位好领导,后来我每天都会在座位上准备纸。然后领导有什么吩咐,我就写下来,然后去做。很管用的。

其他答案
未知 2021-12-11

强迫思维是只总是不由自主的强迫要求自己去做什么,但是你始终犯错同一个,只能说要么你太在意所以错了,要么就是没有真的重视这件事

未知 2021-12-10

你需要自我肯定,不要经常拿自己跟别人比,觉得别人能力强、口才好,方方面面都不错,而自己工作做不到,又不懂得交际,更不会说话什么的,长久下去会逐渐丧失自信,甚至变得自卑,对生活对未来迷失那是很自然的,所以不管自己怎样都好,一定要肯定和认可自己,我就是我,虽然跟别人有很多方面不一样,就是因为跟别人不一样,这才是独一无二的自己呀。