本人即将步入高三，在高一的时候成绩还算不错，基本是年段三四十名左右。到了高二第一次考试退到一百多名，然后开始慌了，到了第二次考试进到四十一名，之后每一次考试基本上都有大幅度的下降，高二最后一次考试是我最差的一次，我的信心在每一次考试后都被狠狠打击，现在我真的想放弃了，觉得自己已经心力憔悴，但是，我还是不想放弃，可总是有一种莫名的无助和恐惧感不时涌上心头，我该如何克服这样一种我不太了解的心理？求老师们帮帮我，谢谢。
能体会到您所面临的压力，但压力过大只会成为自己的阻力。您能详细描述下那是怎么样的无助和恐惧吗？您是怎么看待高三的学习？
你的问题是害怕。你努力过了，却仍然成绩下降，不排除他们确实比你更努力，更优秀，也不排除心理上的因素，害怕。你害怕成绩会越来越差，可是你越害怕，成绩也真的越来越差。那么，应该怎么办呢？首先，你害怕的是考不好，那么，结果就是没考好，下次考好就行了，能接受事实了吗？然后，努力，努力，努力，争取下一次考好。祝你下次考没考好都能心态平和。
