总感觉自己很累，没人在乎，没人爱。平时在工作环境中，只要有同事忽略我了，我就感觉很受伤，很怕别人忽略我，不喜欢我，特别害怕别人在背后说我坏话。在家也是，之前跟老公出现很多信任危机，现在就有点疑心了，总感觉他有什么事情瞒着我，心里开始慌，总想着查出点什么。但过了点时间，又觉得是自己想多了。有时候老公做什么事情让我生气了，我不喜欢说出来，总是一个人生闷气，然后冷战，自己一个人会想出很多悲伤的事情，总希望他能主动知道我为什么生气，主动来认错。朋友之间，希望别人能把我放在心上，如果有什么忘了我或跟其他朋友相处多过我了，我就会生气不理，但是如果朋友也不理我，我又很害怕。如果和好，我就会马上忘记之前生气的理由。今天无意中看到典型口腔人，看了一下阐述，觉得跟自己很像，我是吗？该怎么改变自己呢？不想让自己再这样下去了。希望有人能帮到我，谢谢。