一心情不好的时候爱吃东西，吃多了胃难受，又担心长胖心情更难受。吃饭的时候也吃的特别快，吃到好吃的控制不住，会吃撑。总是恶性循环怎么办？这是不是暴食症？怎么改变？
这种情况比较普遍。你在忍不住想要吃东西的时候，想想自己身边瘦瘦美美的朋友，想想这个看脸看身材的社会。想想自己的梦想，想想走在大街上周围人怪异的目光，理性就会压制住想吃东西的欲望。
