前几年，我的脑子里不知道天天在想些什么，总是不停的想，有时候想到半夜都睡不着觉。我决定改变它，但是始终不能阻止它停下来。我虽然知道在纠结一些事情，但我试图去改变它，不去纠结那些事情，却往往事得其反，导致自己越陷越深，不能自拔。我知道可能从小性格太过执拗，我一旦有个什么目标和理想，我觉得这些在我的心里很重要，我怕忘记了我的目标和理想，所以我总是每时每秒都不能忘记，导致我现在这样的思想模式，我觉得我好累、好痛苦…真的不知道该怎么办？请求大家帮帮我谢谢！
你好，你这属于强迫思维。不知道这样的状况持续多长时间了？导致这样的困扰和你追求完美的性格有很大关系。你能选择来这里求助，就非常的不简单。咨询是一个过程，我需要了解更多的情况，才能帮你分析解决问题。我帮助过很多和你一样困扰的人，相信也可以帮到你。可以多说一些你的情况吗？
需要接受治疗。
你这是强迫症的一种，建议你去做正式的心理咨询师
试着与这些想法共处，允许它们出现。
如果确实想改变的话，可以私信我。
