最近因为一些事感到非常焦虑，总是心神不安，心跳加快，也开始渐渐失眠，也特别容易惊醒。还有总觉得自己孤独，没有人选择去倾诉，感觉自己的朋友也在远离，也对一些朋友很失望。我不知道该怎么办？
你好，能够感受你的痛苦，我们需要问一下自己，因为什么事如此焦虑？这样的事情在以前有出现过吗？在事情的背后，真正的原因是什么？真正解决问题，需要更多的了解和沟通，如果这种情绪已经持续很长时间，并且没有逐渐缓解，建议你咨询专业的老师，帮你理顺一下，如果需要我也愿意帮助你。
