情绪出现障碍都不是一蹴而就，背后是有心因性的根源的，焦虑症是很常见的一种情绪障碍，就像常有人得感冒一样，面临这样问题的人也有很多，所以不用过于忧虑。如果已经开了药物治疗，还需辅助心理咨询，你可以联系当地的相关机构进行心理辅导。祝你早日跨越这个障碍！

你内心的压力远不止你描述的这么简单。有可能是你遇到了很多事，这些事让你在心里始终无法释怀，产生了很多想法和压抑的感受。

你好，现在最主要的是先调整好焦虑情绪，学习的事先放下来。