你过分的在意外界带给你的感受，所以在比较中你觉得自己过的特别糟糕，你需知道每个人都是不完美的，你该抛弃外在的因素多听听内心的声音，人要战胜的是自己!！过多的听从外界只会让自己浮躁。我们作为一个社会人既要满足于社会需求也要满足于内心需求，只有两者达到一个平衡，内心才能达到平和

这么才能改变自己

找个坚强的人带动你中间也许会有反复坚持下去

我也是个懦弱、胆小的烂好人。总说要改变改变可现在似乎还是这个状态

你觉得你才认识到了这"一点”，你的所有都是因这“一点”而不好，其实，你早就意识到另一点，就是你不是一个可爱或安全或有能力的人，而你的懦弱，是你在保护你的一种行为，你不改变你对自已的认识，一个不可爱，不安全，没有能力或其它的人，怎么会勇敢。可是，如何来改变自已的自我认识呢，这就要求你必须承认和接受，最少是不隐藏的与这个你同在，以一真实的你，无论他是什么样的，好的或不好的你，去作你当下，可以作，能作，需要作的事，尽力去作好，但允许失败并不断的经历。你在这个过程中会发现，当你允许自已是现在自已，并不断去努力，且可以失败，你的自我经历会让你重新发现自已，但这不是突然发生变化，而是慢慢的发生着变化，成为一个你为之感到安宁的你，一个安全的你，你喜欢你是你，你当然不会强求自已去作你不想作的事，也相信自已可以作你想作的，一个自我尊严的人，自由选择想要的存在状态。这可能就是勇敢吧。