其实你是很棒的

超越自我

你好！不知道你今年多大？性别？职业？是从何有当下的困惑的？从你的描述中，感觉对自我的评价不高，没有自信心，对吗？你似乎在人际沟通方面没有足够的自信心，缺乏抗挫败的能力，不知道这种行为持续多久了？为何今天才发现是问题呢？似乎你与人沟通中总是没有自己的主张，总是压抑自己的想法而符合于别人这需要你觉察这种行为是来自于何时？发生过什么事情让你受到挫败之后才开始与人沟通缩手缩脚？当然至于如何调整，需要你更翔实的资料进行有的放矢的心理辅导。