内心很压抑，找不到发泄的方法，工作不顺，恋爱也不顺。内心很恐惧，然后对自己突然没有自信。感觉身边的人不待见我，我不知道我哪里不对了，感觉最近很犯。
你好，能够理解你的心情。可以感受到你内心的迷茫，很多烦恼积累在一起，就会造成你现在的压抑，选择适合自己的宣泄方式，你能选择来这里求助，就非常的不简单。咨询是一个过程，我需要了解更多的情况，才能帮你分析解决问题。我帮助过很多和你一样困扰的人，相信也可以帮到你。可以多说一些你的情况吗？
释放压抑是方法的，当然，是需要专业辅助更好。
释放压抑是有方法的，当然，是需要专业辅助更好，需要可与我联系咨询。
是需要发泄的方法吗
