我和你很像啊，现在特别孤单，但也不知道该怎样和别人接触，不过我是有原因的，因为我最好的朋友恋爱了，重心全放在她对象身上了，而我现在也没有其它的知心朋友，每天只能独来独往。。。你觉得自己患上抑郁症，肯定也是有原因的吧，

当你想吃东西的时候，不妨转移一下注意力，告诉自己，忍着别吃，做些其他的事，比如，倒杯水喝，看一个电影，跟别人聊天，或打打游戏！

您这个暴饮暴食，很像是排解孤独恐惧的替代性行为。可以考虑预约专业咨询吗，找到您缺乏安全感的根本原因，找到您害怕跟人接触原因。不知道您父母的关系怎么样？他们之间有矛盾冲突么？他们对您的关爱您觉得是欠缺的还是比较到位的呢？