我妹妹今年念初中二年级，初一上学期因病休学，下学期继续读书，她在学习上压力很大，虽然休学没影响她的学习，但她似乎对学习没有信心，生怕自己落下，老师布置的作业多，她会晚上写作业到很晚，第二天5点就起来（定闹钟），她说这样她能感觉周末的时间长一些，现在新学期开学了，她不想去上学，在家待着，很敏感，有时候我妈看她一眼，她都说是在瞪她，有时候又很烦躁，我们知道学习上的那根弦被她崩的太紧了，以至于她失去了原来活泼开朗的自我，我想请教一下，我们该如何和她交流，怎么帮助她？