我是大三时候由于考注会压力,换了抑郁症,晚上很困但是睡不着,外界稍微有点响动就睁眼醒来,白天对着书本流泪,无奈只能放弃考试,抑郁症也好了,但是病根却落下了,转换成强迫证,时轻时重伴随我7年,半夜醒来会一遍遍看桌上的东西是否整齐、鞋子是否摆整齐,看上半个小时,像神经病一样,很苦恼。
以前压力大的时候症状会明显,现在压力不大了也还这样
建议去一个安静的地方呆上一阵子,比如乡下...
努力培养良好的生活习惯