今天是第六天了，我一直心情不好，浑身乏力，学习效率也很低，跑步也没力气。而且这几天也一直是阴天或者雨天。我想到上个月大概月末的时候也恰好是阴天，我也是连着几天心情总是很烦，什么都不做还是觉得很累，上课也没办法听课。这是因为处在心理低潮期还是因为我的情绪很容易受阴天影响？今天早晨的时候天气阴沉沉的，我躺在床上觉得很累，我还在想如果是心理低潮期那么长时间也该过去了吧。过了一会出太阳了，我就心情莫名其妙的好起来了，跑到外面跑了好几圈感觉心情特好。请问下次再遇到这种情况如何调整好这种状态不耽误学习？
亲你好，你的问题可能并不是天气给你的结果，可能是因为内心一直有一些东西没有处理，也许就是你说的心理低潮期，也许是因为你现在没有动力，没有找到自己发泄的口子，跑步也是一种发泄的途径，也有可能身体上接受不了阴天，阴天比较潮湿或其他让你身体不适导致了你心情不好，自己可以想一下阴天到底发生了什么事。
