你好，老觉得有人看自己，老是端着，处在这种状态，会很辛苦哦。不知道你这种表现持续有多久了，为什么跟别人在一起不舒服，不愿意跟人交往的感觉持续了多长时间，有没有能让你舒服的朋友？这种状况持续下去会令你越来越退缩，影响自己的社会功能，建议你寻求专业人士的帮助，如果学校有心理咨询室的话，会是个不错的选择。

ME也有点儿社恐，催眠治疗不知道有用不～

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社会就这样，该装装，该说假话说假话，无所谓，生活本来就是一场戏，别这么较真

你好!其实可能别人没那么关注自己的,是自己一直评价自己而已.或许可以考虑心理咨询看看的