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未知| 心理健康 7浏览次数 个回复 2021-12-07 06:15:02
我不能控制自己的食欲。BMI属于正常。缺

我不能控制自己的食欲。BMI属于正常。缺乏睡眠。焦虑。想瘦。想吃。想谈恋爱。但实际的状况是,清淡饮食,控制热量,健身,体重掉,姨妈乱,吓得好好吃,体重回,加倍健身,正常饮食,肌肉疼,歇。天一冷就想吃好好吃点,来姨妈也是。但我不能总是在食堂打转浪费时间。我得看书。目前的任务是尽力拿绩点,想考研,想出国。攒了很多书和美剧想看。我知道人不能太贪心,但我不敢停,不然状态会更糟糕(试过)。迷瞪和写作业的时候突然会闪过天马行空的东西,或以往的经历,很烦。有做零散的兼职,忙起来的时候状态是从6点到凌晨2点。6点起来早餐早读,全天满课一直到晚上9点,中间穿插吃饭,午睡,写作业,健身,兼职干活(用电脑),看美剧。这种时候不会想着吃,但只要闲下来,就会开始满脑子食物,馋得抓心挠肝,听见别人掰筷子和打开食品包装袋就会忍不住去看。没有看心理咨询师是因为一太贵二有过认为被咨询师看扁消遣的经历所以抵触。没有太多社交,只想和聪明人打交道。不想浪费时间在无意义的话题上。不过喜欢的人都不在身边。但我有强迫自己去跟身边人相处,并尽量表现融入。大概是这样,已经很啰嗦。

被采纳
未知 2021-12-07 10:14:58

似乎节奏很快,不敢停下来,有些既往的事件仍然纠缠着你!有机会可以处理一下,注意照顾好自己,别太累着自己

其他答案
未知 2021-12-07

你好

未知 2021-12-07

慢慢来,加油!

未知 2021-12-07

你现在控制的不错。