我是一名大三学生，属于比较敏感内向型性格，小时候挺聪明又招人喜欢，童年性格比较害羞，可能导致现在骨子里很自信但又不喜欢说话，近几年因为家庭和自己抱负而有时候会乱想，现在也是不如意，但有所好转，喜欢独处，喜欢自己能掌控的局面，有点hold不住的场面就想去逃避。我想问下有没有懂这方面的，就是每天起床的时候心情就感觉比较压抑，但是自己一直有在尽量保持好心态，然后每天头都感觉有点沉重，不过每次补个午觉就好了，不补午觉就会有这种感觉，其二就是晚上会偶尔伴有心悸，特别是自己觉得燥热的时候，这两种生理上的状况是情绪低落有关系吗？与人玫瑰，手有余香，谢谢解答！