完美主义和强迫症是并存的吗？怎么改变？比如微信对于一个服务号的授权，当我选择授权之后，我会考虑授权之后该怎么解除，以致花大量的时间来搜索相关资料；比如我时常关注手机论坛的刷机包，总想看看有没有什么新功能，然后折腾来折腾去，倒腾着刷机，刷完过几天又看到更新，又开始倒腾，这样浪费了我很多时间，但又总是想把手机的功能弄得更好。刷机之后为了把软件包括设置恢复的和原来一模一样，我甚至会熬夜到很晚，直到弄好了才睡觉。其实我也很烦这样，但是总是把控不住！求助～
这很完美主义强迫症什么的没关系。是你太纠结了而已。就像现在让你三天不用手机你肯定受不了的。
你的这种习惯没什么不好啊，你纠结这个习惯是觉得太浪费时间了吗？如果你很想改变这个习惯，可以试试放任自己去追求完美，放下控制自己的心。就像治水，堵不行，可以试试疏。
