问答
我今年23岁了，可能由于家庭成长环境的原因，从小到大我一直很自卑，也很缺乏安全感，虽然旁人看起来我很开朗很乐观，但其实我一点都不开心，而且我总是爱多想，本来别人没那个想法，我就以为和我有关系，愈演愈烈。小时候脾气就不怎么太好，但随着年龄增长脾气越来越暴躁，现在生气都能把自己气个半死，有一次气的嘴唇发紫，四肢无力，呼吸急促，感觉马上要晕倒了。然后就有冲动自残还有想法自杀，但是心里还是怕死的。而且我总是想些对自己不好的事儿，对别人不好的事也想，比如坐火车就想脱轨，车祸什么的，很频繁。而且我是个眼泪非常多的人，说哭就哭，生气眼泪直街飚出来，自己没感觉。现在有时候我自己都觉得我自己有毛病，跟个神经病一样，这种情绪已经严重影响了我的正常生活。从小是奶奶带大的，我很任性还很懒，我奶对我很好，快80了我想吃凉皮什么的就立刻上街给我买，我上学的学费都是我奶我爷给我拿的，我心里非常感激，也非常害怕她们去世，想都不敢想，但我和他们生气的时候甚至会在心里骂他们，我感觉我是个变态，控制不了我自己了，我不知道该怎么调整，真的很烦躁，我真的受不了了！是不是真得了抑郁症啊，在我认知里抑郁症是很重的病，最后会自杀，我现在一边想一边写，又控制不住自己哭了，写的很混乱，希望老师能给我开导开导，我真的不知道该怎么办了！！
我也是这样的，和你好像，几乎一模一样。我从小到大也一直很自卑，缺乏安全感，有时别人看起来我很开朗乐观，其实我也一点不开心，也很爱多想，我脾气也不好，不过我总是自己气自已，我也想过自残自杀，不过那只是想想，毕竟我怕疼，也怕死,我也总想不好的事，坐车时总想着会发生车祸，但我没有经常哭，我一般是受委屈时才哭，我也很懒，我内心也是任性的，但我觉得我没有任性的资格。我现在也很怕爷爷奶奶去世，虽然他们以前打过我也骂过我，我也会有忍不住跟他们顶嘴的时候，但我也像你一样知道他们是爱我的，很感激他们，当然咯，小时候他们打我，我也有恨过他们。我也有想过我是不是有抑郁证或精神分裂什么的。嘿嘿，我们要一起努力，让自已自信点，轻松点，快乐点。多想想
多问自己你在干什么？不久你可能发现一些，你未曾注意到的东西？
其实别人说的话，没有别的意思，只是你想歪了，不要凭听觉视觉判断，要凭感觉一个人的好坏。生气是拿别人的错误来烦恼自己，来痛苦自己，不要求改变别人，那样你会很累，很痛苦。你并没有抑郁症，抑郁症不是这种症状。天下本无事，庸人自扰之，没事别胡思乱想，让自己忙起来。如果有想不通的，可以私聊我。祝好
多想想这个世界的好