很多时候这种情况应该考虑还是一个肠功能紊乱的特点，多于自己的肠胃吸收不好，引起的这种情况。从中医上分析应该是一个湿气比较重的情况，首先还是多注意饮食的习惯，同时多注意劳逸结合，锻炼身体，改善自己的体质，可以适当的给一些药物治疗，临床上常用的有双歧杆菌胶囊，莫沙比利胶囊，气滞胃痛颗粒。如果反复出现这种症状的话，最好还是完善一下，大便常规的检查。