负面情绪很多，动不动就想哭，不想对别人说，因为没人能懂自己，也没人能帮自己解决问题。自己很清楚这种状态很不好，但不知道该怎么去除，怎么办?
第一，你可以找其他宣泄口，想其他地方非人类的生物或非生物倾诉。写日记等等，第二，改变一下自己的想法，那仅仅是你的想法而已，周围人还是又可以倾听你的，你也可以跟我聊聊舒缓一下滴
你遇到无法跨越的困难，试着找人说出来，试着平复自己，多抬头看看天。过一段时间，就会好，所有好的坏的都不会长久萦绕你。
