去看心理医生了，说我抑郁还有很多问题，需要长期治疗。但我想通过自己的方式调节自己，有可能吗。毕竟心理咨询不是笔小数目。但是想调节的方式是自己先离开熟悉的圈子。到外地去。这种想法正常吗
我也是，之前心理医生说我问题很严重，太贵啦，我自己调节的。就是看看书。或者出去散心，换个环境。或者让自己忙碌起来，不给自己胡思乱想的时间。现在感觉好多了。一直在看张德芬的《遇见未知的自己》，你可以看看，我感觉那段时间对我帮助很大。
出去旅游一下也是不错的！
怎么会，义工没人会拒绝。旅社也有很多职位，不是每个职位都得和客人打交道的！
