怎么不再自卑，减少自卑困扰，归根结底是要学会怎么自我接纳，全然的接纳自己的一切吧。您的生气，表面上在生那些非议者的气，实质上也是在生自己的气吧，生气自己为什么长成这样，生气自己为什么都已经变得更漂亮了却并没有变得更快乐。要学习接纳自己的一切，不是三言两语能够解决的，而是必须进行系统的自我成长方面的多次咨询来实现的。

人人都有爱美之心，都有追求美的全力和自由，你遭到别人的负面评判，通常是他们的嫉妒、羡慕、恨的心里作祟，不是你的错。不过，你似乎在用美化外在来填补你内在的自卑，这个自卑的空洞无法用外在的东西填满，回到自己内在去探索自卑是怎么来的？经由理解，接纳自己，重新学会好好的对待自己，找回自己的价值感和存在感，当你爱上自己时，还会自卑吗？