由于近三年里连续三位亲人的离世，特别是最亲近的小姑妈去世对我打击挺大，之后就开始莫名的担心和害怕，总会胡思乱想，自己哪里有一点不舒服就是得病啦，老担心孩子或家人出事，特别会紧张和担忧，我是不是有什么心理问题呀？还有近大半年一看手机时间总是4，14，44，54，心里就更别扭了，现在都不敢看手机，我是不是该看下心理医生呢？
创伤刺激事件的连续发生，导致心理对死亡的惧怕，使机体产生紧张焦虑。
暂时的恐惧感，过一段时间就没事了。
首先，如果你的手表是电子的，先把它换成指针的，这能多少缓解你的焦虑感。
