看到你还沉浸在过去的伤痛之中，我似乎也感到你的痛苦和无助，我想你愿意沉浸其中，可能有你的理由，有你的需要，似乎过去的伤痛和辉煌联系在一起，它们比现在更有强烈的冲击和存在感，让你感到难以忘却，欲罢不能，等你做好回到现实，关心当下准备的时候，如果你仍有困难，可以联系这里的老师们，我们会帮助你更好的渡过这段难以忘怀的时光。

你想要走出来吗？还是喜欢呆在那里？如果你想要走出来，是完全可以的，你需要慢慢的练习把自己带回当下，同时去疗愈过往的伤痛，释放曾经的失落，懊悔，伤感。美好的事可以用来怀念，感恩，并带着它走向现在。

你好，你来这里求助，就是一个改变的开始。就非常的不简单。咨询是一个过程，我需要了解更多的情况，才能帮你分析解决问题。我帮助过很多和你一样困扰的人，相信也可以帮到你。可以多说一些你的情况吗？

可能最关键的不止是过去很美好，而是你觉得自己没能力把将来过得比过去还好！

为什么会现在过去呢？有愧疚？觉得再也遇不上她那样的？既然过去已经过去，你何必再搭上自己？悔恨和自责，只会让你继续犯错，并不能真正的去做什么改变。有条件的话建议你预约一些心理咨询，如果条件不够充足，那就增加运动，运动绝对是非常好的清理身心的方法，他够简单够普遍，但你也够忽略它，但这个方法真的很好，作为专业人士我学过很多方法很多技术，然而现在最喜欢的自我清理方法，还是生活中普普通通的运动加亲近自然。诚心推荐于你，祝福你！