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未知| 心理健康 9浏览次数 个回复 2021-12-21 00:25:01
我是17岁的一名高中生我半个月前目睹了

我是17岁的一名高中生我半个月前目睹了和我同岁的表哥跳楼自杀虽然已经过了悲伤的时期可是我发现我最近开始有了神经衰弱的征兆经常胡思乱想会想人死了以后是什么样会担心自己的亲人离去通常都会有感同身受的悲痛会思考平行宇宙会思考套层空间之类乱七八糟的东西有时候听课时会感觉自己飘起来了跟别人说话时也会这样觉得自己忽然脱离自己的肉体仿佛活在一个程序里一样周围的一切特别陌生平时生活中要是有些字眼或者情况比较敏感我就会止不住的胡思乱想(比如窗户边高楼)因为我们两家住在一个院子我每次回家路过那个事发地的时候总会产生强烈的不安感回到家就觉得心里堵我觉得这些已经影响到我的学习了老师也找我谈过可是我就是控制不住自己胡思乱想和过分敏感的担心入睡有时都很困难尤其是双休在家时直接可以感觉到自己胸口闷的难受在学校里还好多但上学回家时又会难受的胡思乱想再下去我就要神经衰弱了

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未知 2021-12-21 01:36:11

理解你的感受,经历这么大的事件是需要一些时过一段时间来平复。如果家让你觉得难受你可以少回家。多待在学校,等自己的情绪调控好一些,再回去。你跟你的表哥应该感情很好。你可以把,你想跟他说的话写下来。也可以做专门的心理咨询