睡不着觉怎么办?耳中有嗡嗡声呼吸浅促胸口发闷四肢无力老是回想一些琐事感觉难以呼吸心跳会突然加快睡不着啊
你好!这种情况有多久了,可能要去做一下专业的心理咨询的
有无惊恐濒死之类出现过
可以听听歌曲,听洛天依的歌,童声有治愈能力!
少喝点酒