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未知| 心理健康 1浏览次数 4个回复 2021-12-20 09:05:01

突然觉得身心疲惫，累到想哭，我该咋办

突然觉得身心疲惫，累到想哭，我该咋办

被采纳

未知 2021-12-20 12:54:02

一个一个的排除，减少非你不可的事情，给自己安排放松的时间。周末或者休假，去做一点自己喜欢的事情，允许自己偷个懒，休息。对自己要求不要太严格。

其他答案

未知 2021-12-20

先休息一下，找到你疲惫的原因

未知 2021-12-20

就好好哭，哭过就好，或者去做运动出汗，如跑步之类的～

未知 2021-12-20

哭吧哭吧不是罪

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