谁都有过自慰，很正常的满足生理需求的习惯，不用感到罪恶。只是要频率不要太高，那样会影响身体健康。除此之外，你可以通过锻炼身体，努力学习，培养兴趣转移这方面的注意力，慢慢的就好了。

这个很正常的，别担心。可以看看金赛性学报告，关于这方面的知识。

有个对象就不用这样了

下载这个软件或许可以帮助你软件名戒撸吧

开个小号伪装成女性提问者，唉，现在的diaos真闲。