身体不好,心情就不好,心情不好,身体更不好,恶性循环,烦!
试着把恶性循环改变成良性循环试试,打破恶性即进步
你可以每天下午出去稍稍运动半小时,良性循环就来了
为什么心情不好,身体不好,可以注意修养,多运动,强健体魄。调节心态,不要压抑自己的心情,平时多和身边人交流。