爷爷5.5日过世了，我白天不太会想他，一到晚上就爱想，害怕过晚上，心里紧张那种心里紧巴巴皱皱的感觉，我不知道是害怕还是怎样，不想做梦了。因为每次做梦就爱醒醒来自己感觉害怕还。
亲人去世后的思念、害怕、焦虑等表现在临床心理学上属于哀伤辅导（也称悲伤辅导、居丧干预）的范畴，一般情况下6个月内正常的哀伤逐渐减缓，如果你害怕越来越严重，通过心理咨询可以帮助缓解。也可以通过哀伤方面的量表测验或评估了解自己的哀伤表现。
