我自从前一阵子吃坏了东西闹肚子之后，总感到对自己的消化能力有种焦虑感，每次吃完饭总感到紧张，越紧张就越消化不好，使我现在身体状况越来越不好，我感觉就是我心理方面出了问题，想问一下专家我该怎么调整自己的心理？
肠胃的恢复需要一点时间，你现在可以遵医嘱吃好消化的食物，每天喝米粥，注意清淡的菜，调理一些时间就好了。
你现在的身体有什么样的感受？
