我怀疑自己的了抑郁症了，怎么办呢？每天早上早早的醒来了，晚上睡不着觉，睡不了几个小时睡眠，睡眠质量差，不开心，感觉心事重重！
要多学知识让自己变的睿智然后来调节自己的情绪～或者找一个人倾诉来排解一下自己的内心压力
去看一下医生吧。
抑郁症没那么容易患上，别想太多，睡不着就是失眠，实在无法控制可以尝试吃药，先把作息稳定了心情自然会跟着好起来
