看来婴儿期形成的不安全型依恋关系很大程度上影响了你的性格和人际交往，这样的问题我觉得只要积极的进行练习是可以有效改善的，但想完全改变是几乎不可能的。

很多人没有经历过吧，为什么你不信任你爸妈啊

这个需要过程的，但是在一定的程度上你应该选择相信别人，一点一点放开。具体还是要根据你的情况来，你可以私聊我

安抚自己的内在小孩

你需要自我肯定，不要经常拿自己跟别人比，觉得别人能力强、口才好，方方面面都不错，而自己工作做不到，又不懂得交际，更不会说话什么的，长久下去会逐渐丧失自信，甚至变得自卑，对生活对未来迷失那是很自然的，所以不管自己怎样都好，一定要肯定和认可自己，我就是我，虽然跟别人有很多方面不一样，就是因为跟别人不一样，这才是独一无二的自己呀。